เป็นคุณคนใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้น
Loehr และ Schwartz ซึ่งเป็นเจ้าของบริษัท LGE Performance System ได้พัฒนาโปรแกรมฝึกอบรมที่จะปฏิวัติวิธีการดำเนินชีวิตของคุณ
พวกเขาสอนให้คุณใส่ใจกับการบริหาร "พลังงาน" แทนการบริหาร "เวลา" ซึ่งจะทำให้คุณมีประสิทธิภาพดีขึ้น
สุขภาพแข็งแรงขึ้น มีความสุขมากขึ้น และชีวิตมีสมดุลดีขึ้น
ด้วยแนวคิดที่ว่า "จำนวนชั่วโมงในหนึ่งวันคงที่ตายตัว แต่พลังงานของเราเพิ่มพูนได้ไม่จำกัดทั้งในแง่ปริมาณและคุณภาพ"
Loehr และ Schwartz จึงพัฒนาระบบฝึกอบรมชื่อว่า Corporate Athlete ขึ้น เพื่อสอนการบริหารพลังงานในตัวคุณ
โปรแกรมนี้เคยช่วยให้นักกีฬาที่โด่งดังระดับโลกหลายคนเล่นกีฬาได้ดีขึ้นภายใต้สภาพที่กดดัน
เช่น Monica Seles, Eric Lindros, และ Grant Hill
ระบบการฝึกอบรมดังกล่าวจะทำให้คุณมี "พลังความสามารถ" ในการรักษาประสิทธิภาพของตัวคุณให้อยู่ในระดับสูงได้ตลอดไป
โดยเฉพาะเมื่อเผชิญกับแรงกดดัน หลักการพื้นฐานของระบบฝึกอบรมเพื่อให้คุณสามารถ
"ทุ่มสุดตัว" นี้ จะช่วยให้คุณสามารถทุ่มเทอย่างสุดกำลัง เพิ่มพลังทั้งทางกาย
อารมณ์ ความคิด จนถึงจิตวิญญาณ
หลักการพื้นฐานของการทุ่มสุดตัว
- "พลังงาน" คือพื้นฐานที่แท้จริงของการมีประสิทธิภาพสูง หาใช่ "เวลา"
ไม่ ถ้าไม่รู้จักบริหารพลังงาน คุณจะตกเป็นรองทุกครั้งไม่ว่าคุณจะทำอะไร
- ประสิทธิภาพ สุขภาพ และความสุข เป็นพื้นฐานของการบริหารพลังงาน ยิ่งเรารับผิดชอบต่อพลังงานที่เรานำมาสู่โลกมากเท่าใด
เราก็ยิ่งมีพลังและสร้างผลงานได้ไม่สิ้นสุด
- "พลังความสามารถ" ทางอารมณ์ ความคิด และจิตวิญญาณ สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยวิธีการเดียวกับการสร้างพลังความสามารถทางกาย
เราสามารถเพิ่มพลังความสามารถในทุกๆ ด้านได้ด้วยการใช้พลังงานอย่างเกินขีดจำกัดปกติ
แล้วจากนั้นจึงค่อยฟื้นตัว
- กิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมคือสิ่งที่คุณปฏิบัติเป็นประจำโดยอัตโนมัติ
อันเกิดจากแรงศรัทธาภายในตัวคุณเอง
หลักการของการทุ่มเทอย่างสุดกำลังนี้ เกี่ยวข้องกับการรักษาสมดุลระหว่างความเครียดกับการฟื้นตัว
การมีนิสัยการกินที่ดีขึ้น นอนหลับอย่างเพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
และการรักษาระดับพลังงานของร่างกาย ผู้แต่งยังอธิบายถึงความ สำคัญของการที่ต้องมีระยะหยุดพักเพื่อฟื้นตัว
การฝึกอบรมเป็นระยะๆ และวิธีการกิน หายใจ และดื่มที่ถูกต้อง
ในการรักษาสมดุลทางอารมณ์ให้ดีขึ้น ผู้แต่งสอนวิธีเข้าถึงอารมณ์ด้านบวก
การสามารถควบคุมตัวเอง การสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง การเข้ากับคนอื่นได้ดีขึ้นและการรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
การลดอารมณ์ด้านลบ และเป็นคุณคนใหม่ที่มีสมดุลทางอารมณ์ดีขึ้น
มองโลกในแง่ดีอย่างสอดคล้องกับความเป็นจริง
การพัฒนาพลังความสามารถทางความคิดจะช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบชีวิต และรู้ว่าคุณควรใส่ใจเฉพาะเรื่องใดที่มีความสำคัญต่อคุณ
พลังความสามารถทางความคิดที่คุณควรพัฒนาให้มีขึ้นคือ ความสามารถในการมองโลกในแง่ดีอย่างสอดคล้องกับความเป็นจริง
กล่าวคือมองเห็นโลกอย่างที่มันเป็น แต่ไม่เคยละความพยายามที่จะลงมือทำอย่างสร้างสรรค์
และไม่ละทิ้งความหวังถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้น กิจกรรมที่ใช้ในการฝึกพัฒนาความสามารถในการคิด
ได้แก่ การฝึกการเห็นภาพในใจ การพูดกับตัวเองอย่างสร้างสรรค์ การบริหารเวลา
และการใช้ความคิดสร้างสรรค์
องค์ประกอบสุดท้ายของระบบทุ่มสุดตัวคือ การพัฒนาพลังทางจิตวิญญาณ ผู้แต่งอธิบายว่า
พลังทางจิตวิญญาณคือพลังผลักดันที่อยู่เบื้องหลังการกระทำทุกอย่างของเรา
เป็นพลังที่คอยหล่อเลี้ยงความรักในงานที่เราทำ ทำให้เกิดความอุตสาหะพยายามและเกิดพันธะผูกพันรับผิดชอบ
พลังทางจิตวิญญาณสัมพันธ์กับคุณค่าที่เรายึดมั่นศรัทธาอย่างแรงกล้า
The Power of Full Engagement ยังกล่าวถึงการค้นหาความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิต
และแนะวิธีวัดพลังของจุดมุ่งหมายและวิธีค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิตผ่านคุณค่าที่คุณยึดถือ
และชี้ว่า การวางแผนชีวิตเพื่อให้รู้ว่าจะทุ่มลงทุนพลังงานของคุณอย่างไร
โดยใช้การปฏิบัติเป็นประจำทุกวันเป็นเครื่องมือบริหารพลังงานและจัดระเบียบพฤติกรรมของคุณ
